5米沙包投准的正确姿势（小学生沙包投准动作要领）

准备姿势:两脚前后开立,后脚膝关节微屈,前脚腿伸直。前面的手瞄准高度,后面的手举高,肘关节向下,不要把沙包放在后脑勺,也不要肘关节朝上。

2.

投的时候有一个转身动作,出手速度快,身体保持直立,手腕不能往下翻。

3.

投完之后,身体仍然保持直立姿势,不能弯腰。