怎么样放松小腿肌肉释放乳酸（小腿肌肉怎么放松才不那么酸痛）

经过慢走来放松小腿的肌肉。不要马上停下来。再经过洗澡。对小腿肌肉加以放松按摩。对缓解小腿的肌肉紧张有非常好的作用。