吃小西红柿有什么好处（长期吃小西红柿的好处和坏处）

1. 吃小西红柿有助于补充维生素A、C和矿物质钾；

2. 小西红柿含有丰富的果酸、类黄酮类物质，可以抗氧化，保护身体免受自由基的侵害；

3. 小西红柿中所含的膳食纤维可以有助于消化