阅读是一种良好的习惯，有以下好处和收获：
1. 拓展知识面。阅读可以学习新知识，了解不同领域的知识，扩展自己的知识面，增加自己的见识。
2. 增进语言表达能力。阅读可以提高我们的语言素养和表达能力，让我们掌握更好的语言技巧和表达方式。
3. 提高思维能力。阅读可以锻炼我们的思考能力和逻辑思维能力，帮助我们更好地理解和分析问题。
4. 减轻压力，放松身心。阅读可以舒缓我们的神经系统，缓解身心压力，帮助我们更好地放松身心，保持心态平和。
5. 丰富人生体验。阅读人文类作品可以让我们更深刻地体验人生，了解人性与世间百态，提高我们的人生阅历。
综上所述，多阅读不仅可以增加我们的知识储备和思维能力，还可以带来身心健康和丰富的人生体验。
