可以尝试以下方法：
1. 提前升挡：为了节省燃油、减小噪声、降低发动机的磨损，可以采用“提前升挡”的方法。汽车平稳起步后，先以较大的油门将汽车迅速加到一定的速度，然后松开油门，并保持两三秒，这样可以使发动机转速下降，自动变速器会自动降低一个挡位，从而达到提前升挡的目的。
2. 清理变速箱油：如果自动挡汽车跳挡缓慢，有可能是变速箱油出现了问题。需要清理变速箱油，以确保变速箱内部清洁。
3. 检查变速箱电脑主板：如果自动挡汽车跳挡缓慢，可能是变速箱电脑主板出现了问题。需要检查变速箱电脑主板，并进行维修或更换。
4. 清洗变速箱：如果自动挡汽车跳挡缓慢，可能是变速箱内部出现了积碳或其他污垢。需要清洗变速箱，以确保变速箱内部清洁。
总之，对于自动挡汽车跳挡缓慢的问题，需要根据实际情况采取不同的解决方法。如果以上方法无法解决问题，建议前往专业的汽车维修店进行检查和维修。
