如果比较累的话建议睡一觉,20 30分钟效果最好。
这样晚上稍微晚一点睡也不至于下午太没精神。如果不是很累的话,看看轻松的书,或者课本上的理论知识背背读读,不要求刻意,只是加深印象。或者还可以听听音乐,吃点水果,喝点水,水不要太多,下午不会经常去厕所。最重要就是放松自己。唉,真羡慕你,还有午休时间,我都没有。╮(╯_╰)╭。如果比较累的话建议睡一觉,20 30分钟效果最好。
这样晚上稍微晚一点睡也不至于下午太没精神。如果不是很累的话,看看轻松的书,或者课本上的理论知识背背读读,不要求刻意,只是加深印象。或者还可以听听音乐,吃点水果,喝点水,水不要太多,下午不会经常去厕所。最重要就是放松自己。唉,真羡慕你,还有午休时间,我都没有。╮(╯_╰)╭。