吃红薯各种好处（多吃红薯的好处有哪些）

吃红薯的好处：

1. 红薯营养价值高：含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A等营养成分，适量食用有益身体健康，可增加饱腹感。

做法：

步骤 1

红薯去皮切片，鸡蛋打散，加玉米淀粉搅拌至无干粉状态。红薯片放蛋液中沾匀。

步骤 2

放在铺了油纸的烤盘上。烤箱180度预热五分钟，放烤箱中层烘烤15分钟。

步骤 3

取出红薯片，刷一层蜂蜜水，放烤箱中继续烘烤十分钟即可。

步骤 4

外焦里糯，好吃不腻。