地瓜的十大好处（白地瓜的功效与作用）

1、提高食欲

红薯的口感香甜，适当进食可以帮助提高食欲，辅助缓解食欲不振的表现。

2、促进消化

红薯含有丰富的膳食纤维，该物质有利于加快胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。

3、增强体质

红薯能够补充人体所需的植物蛋白、氨基酸、碳水化合物等营养元素，适当进食有助于提高免疫能力。