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为什么吃完放纵餐反而瘦了(为啥吃了一顿放纵餐反而还瘦了)

为什么吃完放纵餐反而瘦了(为啥吃了一顿放纵餐反而还瘦了)

更新时间:2024-02-10 20:03:02

为什么吃完放纵餐反而瘦了

因为有个原理,你的身体会适应你的日常习惯,你长期清汤寡欲,一旦突然有一顿吃的太丰富,你第二天就会发现你重了好多好多,然后是非常困难才减掉,这是因为肠胃已经习惯你的长期摄入!所以我的建议是短时间吃减肥餐,偶尔给自己一个放纵的一顿,记住只是一顿!另外平时一定要运动,不需要多,每天最好20分钟到30分钟,这样不难吧!

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