1000米拼命跑是能跑进4分25的,这个成绩并不算太快 ,也不是很难 。只要是不缺乏锻炼的人,几乎都能可以跑 出来。如果你跑不出这个成绩,那你就需要锻炼一下,每天早上坚持跑半个小时 ,提高自己的耐力和肺活量 ,坚持一到两个月 ,那不多就可以了 。