以下是几种适合高中生提神的零食选择：
1. 坚果类零食：例如杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白质、纤维和健康脂肪，有助于提供能量和增强专注力。
2. 水果类零食：例如苹果、香蕉、葡萄等，含有天然的糖分和维生素，能提供快速能量，并增强大脑功能。
3. 酸奶或酸奶制品：富含蛋白质和维生素B12，能提供长效能量，酸奶同时还有助于改善记忆力。
4. 黑巧克力：含有可可碱和热量，能提供能量，并提升注意力和心情。
5. 能量棒：多为含有谷物、坚果、蜂蜜等成分的小麦制品，提供快速能量补充。
6. 蔬菜片：例如胡萝卜、黄瓜、彩椒等，富含纤维、维生素和矿物质，有助于提神和增强注意力。
7. 纯净饮水：保持水分补充能提高注意力和专注力，是最简单也最有效的提神方式。
请注意选择低糖、低盐、低油脂、富含营养的零食，避免选择高糖、高盐、高油脂的小吃，以保持健康饮食习惯。另外，合理控制零食的摄入量，不要过度依赖零食提神，而应该保持充足的睡眠和合理的饮食习惯来保持健康。
