怎么样可以让自己的腿变得又细又长啊（怎么样让腿变得又细又长）

要想自己的腿变细变长，要加强体育锻炼，比如说深蹲，跳绳锻炼也可以，如果是女同志的话可以练一练瑜伽，体育锻炼要坚持，罗马不是一天建成