爱自己是什么意思（怎样才算爱自己）

爱自己意味着尊重自己、关注自己的身心健康和幸福感。这不仅是对自己的一种重视，更是建立起积极的自我感觉和自尊的方式。

爱自己的最简单方式就是关心自己的身体：要做好自己的日常保健，均衡饮食、合理饮食以及多运动。另外，花更多的时间和金钱来学习和进一步培养自己的兴趣爱好是有好处的。

拥有足够的时间和空间来独处和冥思都很重要，因为这是让你冷静下来、思考自己已经取得的进步和未来的目标的机会。总之，爱自己是成为一个强大、自信、有能力的人的关键。