发黄皮肤可以通过以下方法变白:
1. 多吃富含维生素 C 和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、草莓、蓝莓、猕猴桃等，促进黑色素的代谢，帮助皮肤变白。
2. 避免日晒，减少紫外线的照射，可以使用防晒霜或穿长袖长裤等来保护皮肤。
3. 保持皮肤干净，定期去除角质，使用适合自己肤质的洁面产品，避免使用过度刺激皮肤的化妆品。
4. 保持积极的心态，避免压力过大，有助于促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变白。
5. 注意睡眠质量，睡眠不足或睡眠质量差会影响皮肤变白的能力，建议保持充足的睡眠。
通过以上方法，可以有效促进发黄皮肤变白。同时，每个人的皮肤情况不同，选择合适的方法和产品需要根据自己的实际情况来决定。
