韭菜炒黑豆苗的热量是多少（炒黑豆苗的做法大全家常）

韭菜炒黑豆苗的热量(以100克可食部分计)是51大卡(213千焦)，单位热量较低。每100克韭菜炒黑豆苗的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。