每天都喝纯牛奶好吗（天天喝纯牛奶有什么不好吗）

天天喝纯牛奶对身体是比较好的，纯牛奶富含各种营养物质，含有人体所需要的氨基酸成分，而且容易被人体吸收消化。每天适量喝一些纯牛奶，对身体是有好处的，具有美容、保湿作用，也可预防色素沉着问题，在睡前适量喝一杯纯牛奶，有利于睡眠，纯牛奶可以直接饮用或者加热饮用。