首先，需要父母和子女找个合适的时间，找个合适的地方，坐在一块，让父母先提出来，也可以是子女引导父母，起初先不用开始代沟的话题。
慢慢的，聊着别的话题，再进入这个话题，相互交流一下出现代沟的问题，按照恰当的语气来交流，父母和子女要相互体谅。
交流的过程中，不断需要提醒对方不要冲动，在心里上学会压制，让父母来提出可行的意见，尽量不要为了代沟而生气，有时候孩子的逆反心理很严重，那就需要一家人一起看看电影，一起出去娱乐娱乐，学会放松就行，代沟慢慢就消除了。
代沟出现的主要原因是彼此的观点不同，思维方式的不同是产生代沟的最主要原因，因为接触的人或事不同，所以对事情就会有不同的解决办法，两人意见不同就容易产生代沟。
还有一个重要的原因就是彼此不互相体谅和理解，两个人的各执己见容易引发争吵或冷战，时间长了代沟就产生，双方已经失去了沟通的耐心和精力。
代沟的存在对于两代人的交往，对于整个社会的发展，既有有利的一面，也有不利的一面。新的一代总要强过老的一代，只有“长江后浪推前浪”社会才能向前发展。但是父母的丰富阅历又是一笔财富。如果各执已见，互不相让，不仅难以取长补短，更不利于家人之间的感情沟通。
