步骤/方式1
一、手别子
1、敌我双方相互缠斗，我方抓住机会用左手紧紧抓住敌方的右臂或右臂的袖子；用右手紧紧按住敌方右膝；用右肩紧紧顶住的右肩；右腿置于敌方两腿之间。
2、上动不停，我方身体猛力向左后转腰拧身，敌方在我方上拉下别的作用力。
步骤/方式2
二、夹摔颈
1、敌我双方相互缠斗。
2、我方抓准机会，突然向左转身并迅速将右脚插至敌方左脚后，用我方的右腿绊住敌方左腿；同时用我方的髋关节右后侧顶住敌方的髋关节右后侧；用右臂紧紧夹住敌方颈部，用左手紧紧抓住敌方的右臂或右臂的袖子。
3、上动不停，我方猛力向左后方向转身、弯腰；右臂夹住敌方颈部随转身弯腰将敌方颈部向左、向后、向下方向搂带；同时左手将敌右臂向左、向后、向下猛力拉拽；用右腿牢牢绊住敌方左腿；用髋关节右后侧紧紧顶住敌方的髋关节右后侧。敌方在我方以上的作用力下失去平衡。
4、敌方最终被我方摔倒在地。
步骤/方式3
三、勾踢抹颈摔
1、敌方从我方右侧面，上左步，欲以左手抓我肩部；我方迅速用左手捋抓敌方左手腕。
2、上动不停，我方迅速将敌方左臂向我方的左腰际拉拽；同时抬右脚，举右臂屈肘，准备反击。
3、紧接上动，我方迅速用右脚猛力向前勾踢敌方左脚踝；同时伸右臂、用右掌外缘向右、向后用力抹切敌方颈部，将敌摔倒
步骤/方式4
四、推肘摔
1、敌方双方相互抓住对方的肩部、手臂，相互缠斗。
2、我方抓准机会上右步至敌方的两腿之间；同时用左手紧紧抓住敌方右大臂或右大臂的袖子；并用右手抓住敌方左肘向上托举。
3、上动不停，我方左脚立即经自己的右脚向右后方向撤一大步；随即身体立迅速向左向后猛力转身；同时右手将敌左肘猛力向左、向上、向前推托，并用左手猛力将敌右臂向左、向下、向后拉拽，用我方的右胯紧紧顶住敌方的胯部
4、敌方在我方以上转体、拉臂、推肘、顶胯的作用力下，被拧翻摔倒。
步骤/方式5
五、过背摔
1、敌方用双臂将我方双臂和背部一起抱住。
2、我方用双臂用力向外撑，迫使敌方双手松开；随即我方迅速向右转身，将自己的右脚快速移至敌方的右脚前。
3、上动不停，我方用解脱后的双手抓住敌方的左大臂；随即身体向左、向后用力转身并向下低头弯腰；同时用臀部紧紧向上顶敌方髋关节、腹部。
4、我方继续用向下弯腰、向上拱臀、向下拉臂的动作将敌方从我方的背上向前、向下摔倒在地。
