纯音乐
一般情况下，想要宝宝快速入眠，睡眠曲的选择很重要，安静的、没有歌词的纯音乐比较理想。而且这样的曲子很优美、恬静，对于愉悦身心也起到了一定的作用，保持良好的心情也是睡眠的重要保证。
2、儿童歌曲
儿童歌曲对于宝宝进入睡眠也具有良好的作用，因为宝宝天生对于儿童歌曲会表现出喜爱的情绪，所以很乐于接受儿童歌曲的阴道，同时儿童歌曲具有开发宝宝智力的作用，常听儿童歌曲不仅有助于睡眠，还会对身心教育起到一起的开发。
3、妈妈轻哼摇篮曲
宝宝对妈妈与生俱来就有会一种喜爱之情，能够从妈妈身上获取更多的安全感，妈妈哼唱的催眠曲更能够让宝宝安然入睡。妈妈可以一边哼唱一边轻轻地拍打宝宝的背部，节奏和心率保持一致，对于宝宝入眠是很有力的。
