方便面是不是垃圾食品（方便面的危害有哪些）

不是

方便面不是垃圾食品，而且还具备人体所需的6大营养要素，分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，可以说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需在食用时多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平横，方便面并不是严格意义上的垃圾食品，如果搭配好的话，也会有营养。