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不生气的秘诀(消气最快的方法)

不生气的秘诀(消气最快的方法)

更新时间:2024-03-04 06:10:05

不生气的秘诀

首先就是要控制情绪,每次自己的情绪要爆发的时候,就深呼吸,让自己等几秒缓一缓,其次不要太在意一些事情,得过且过,不用在意他人的眼光…让自己放松

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