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米饭分装方法(米饭冷冻分装方法)

米饭分装方法(米饭冷冻分装方法)

更新时间:2024-01-10 16:45:51

米饭分装方法

一次可以煮好一礼拜的饭,只需提前一晚拿出来解冻,然后隔天微波炉转2分钟即可,口感和刚煮好的无任何差别

比例:大米300g糙米300g,水1300g(可以分8份)

分装每份200g,每份碳水58g

保鲜膜铺底,随便拿个碗称重、压实、倒扣在保鲜膜上,包好,冷冻保存即可(不需要等到常温,热的直接放冰箱)

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