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怎样练好太极(太极怎样练好)

怎样练好太极(太极怎样练好)

更新时间:2024-01-30 18:54:44

怎样练好太极

练好太极首先应该从基本功开始,踢腿压腿太极步一个不能少。其次,掌握好太极拳的基本要领,松沉有度,虚实转换,练好转腰收胯开胯等。

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