大枣吃多了上火吗（红枣一天吃几个不上火）

适量食用红枣不会上火，但多吃可能导致上火。红枣还能补充气血，使皮肤柔嫩发亮，起到延缓衰老的作用。然而，体质虚弱的人可以经常吃枣来补充他们的健康。但是，吃红枣容易引起火气过大，最好少吃红枣，而且红枣不易消化食物，如果胃肠功能不好，经常有胃肠炎症的人也应该少吃红枣。