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丝瓜皮的家常做法(丝瓜皮晒干有什么功效)

丝瓜皮的家常做法(丝瓜皮晒干有什么功效)

更新时间:2024-01-09 17:58:57

丝瓜皮的家常做法

丝瓜皮是一道非常营养美味的蔬菜,它不仅口感清爽,而且还含有多种维生素和纤维素。以下是一种简单的家常做法:

材料:

- 丝瓜皮

- 蒜末

- 姜末

- 盐

- 生抽

- 食用油

步骤:

1. 将丝瓜洗净切成薄片。

2. 锅中倒入适量的食用油,放入蒜末和姜末炒香。

3. 放入丝瓜皮,加入少许盐和生抽,快速翻炒均匀。

4. 加入适量的水(不要太多),盖上锅盖焖煮几分钟至软烂即可。

提示:

1. 炒之前可以先将丝瓜皮稍微焯水,这样可以去除一些涩味。

2. 焖煮时火要小,以免焦锅或者过干。

3. 可以根据个人口味加入其他调料,如鸡精、辣椒等。

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