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如何教孩子跳绳(学跳绳一步一步教儿童视频)
如何教孩子跳绳(学跳绳一步一步教儿童视频)
更新时间:2024-01-09 16:47:38
学跳绳第一步:双手甩绳,每次50下
第二步:跳台阶,每组10个,每天五组
第三步:手脚配合一起跳,断了马上接上,先练双腿跳。跳熟了再练单腿交替跳,这样速度就更快了。
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