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牛排和猪排骨哪个营养高(牛排和猪排哪个有营养)

牛排和猪排骨哪个营养高(牛排和猪排哪个有营养)

更新时间:2024-01-10 12:11:33

牛排和猪排骨哪个营养高

猪排骨更营养猪排骨的肉质粗糙,含有大量的蛋白质、钙质等人体所需的各种营养成分,而且猪排骨中的脂肪中含有的不饱和脂肪酸比牛肉高,对降低人体胆固醇攸关重要
当然,牛排也是一种很不错的食品,它含有的氨基酸组成比猪肉更优秀,同时其含有的脂肪成分更不易被人体吸收,更容易被代谢和消化
因此,若要选择更为清淡的肉类,选择牛肉也是一种不错的选择

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