高热量菜都有哪些（十大高热量蔬菜是什么）

百合，菱角，豌豆，土豆等等。

百合一般每100克百合含有166大卡热量，其中碳水化合物38.8克，蛋白质3.2克，脂肪0.1克。

百合属于典型的低钠高钾高热量食物，每100克百合含有钠盐6.7毫克；含钾量高，100克百合含有510毫克钾。适量进食百合可以为身体提供一些能量，补充所需的部分营养成分。