每天跳600次绳一个月能瘦多少（每天跳4000个绳一个月会瘦几斤）

一般来说的话如果每天跳600次绳，一个月的时间体重可以下降到8斤左右，跳绳是一种非常有效果的减肥有氧运动，可以快速减肥。