青海高跷是一种中国民间舞蹈，流行于青海省的部分地区。高跷舞者通常会穿着特制的木屐，屐底装有长木跷，以便在舞蹈时能够高高地翘起。青海高跷的起翘动作通常有以下几种：
1. 单腿起翘：舞者一只脚踩在地面上，另一只脚的木跷用力向上翘起，使身体呈倾斜状态。这种动作需要舞者保持平衡，以便在高跷上完成各种动作。
2. 双腿起翘：舞者双脚的木跷同时向上翘起，使整个身体离开地面。这种动作需要舞者具有较高的技巧和力量，以便在高跷上完成各种动作。
3. 交叉起翘：舞者一只脚的木跷向上翘起，另一只脚的木跷向下踩地，使身体呈交叉状态。这种动作需要舞者具有良好的协调性和平衡感，以便在高跷上完成各种动作。
青海高跷的起翘动作需要舞者经过长时间的训练和实践，才能熟练掌握。此外，舞者还需要具备一定的力量、协调性和灵活性，以便在高跷上完成各种动作。
