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长期吃牛肉好处和坏处(长期吃牛肉对男性有什么好处)

长期吃牛肉好处和坏处(长期吃牛肉对男性有什么好处)

更新时间:2024-03-20 05:35:52

长期吃牛肉好处和坏处

好处是牛肉中含有肌氨酸含量比其他的食品都要高,对肌肉的增长和增强力量都是特别好的,

吃牛肉的坏处是牛肉一般一周吃一次就可以了,吃太多的话会增加体内胆固醇和脂肪的积累量,所以吃牛肉一定要适量,千万不要过量服用。

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