南瓜属于低能量密度食物，含糖量不是很高。老南瓜和嫩南瓜的含糖量有区别，一般嫩南瓜每100g中总含糖量1.5-3.6g，老南瓜的含糖量会高一些，每100g含糖约15g，但不同品种的南瓜含糖量也有差别，这个
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