书法中的腕力怎么练习（怎么样练习书法手腕力量）

书法中的腕力训练，主要解决运腕的方向和手腕的灵活程度，并非是指手腕的力量，手写时通常要求指实掌虚，腕平掌竖，这是枕腕时的书写动作，如果悬腕手写，则对手腕的灵活程度有较高要求。

腕力训练一般都是通过站立画圆圈，波浪等线条来达到良好效果。