吃菠菜不能让力气变大。
菠菜里含有微量的铁,有助于肌肉的生长,多吃菠菜可以增强一点点肌肉力量,但作用非常微小,并且肝脏、动物血、畜肉类的含铁量都要比蔬菜更高。力量大小跟肌肉有关,肌肉越发大伸缩力就越强,主要还要在体育锻炼上下工夫。