这个问题的答案因人而异，因为每个人的情况都不同。
对于那些身体状况良好、家庭负担较轻的人来说，延长退休可能是一个更好的选择。这不仅可以增加他们的退休收入，减轻经济压力，同时也有更多的时间和精力去追求自己的兴趣爱好、社交活动等其他方面的价值。
然而，对于那些身体状况不佳、家庭负担较重的人来说，50岁退休可能更合适。这可以让他们早点享受退休生活，有更多的时间和精力去照顾家庭、陪伴亲人，以及处理自己的健康问题等。
此外，个人选择也需考虑社会和经济的整体形势。如果社会经济发展良好，延长退休可能更有保障；如果社会经济形势严峻，那么50岁退休可能更为稳妥。
综上所述，选择50岁退休还是延长退休应该根据个人的身体状况、家庭情况、经济形势等因素综合考虑。
