原料:黑豆120克 蜂蜜一勺 花生酱一大勺 泡打粉3克 橄榄油两勺 牛奶少许。
步骤:
1. 先提前将黑豆简单冲洗干净,晾干;
2. 干爽的黑豆放入烤箱160度烤5分钟,拿出来翻拌一下,再烤5分钟;
3. 熟透的黑豆稍微放凉(放凉后更脆),放入破壁机中,打成粉末;
4. 打好的黑豆粉到出来,加入花生酱,加入蜂蜜,用刮刀拌匀,把所有的材料拌均匀后,慢慢加入牛奶,牛奶的量以最后黑豆粉可以团成一个完整的饼干团为准;
5. 烤盘上铺油纸,饼干团放在上面,用手慢慢压扁后,再用擀面杖擀成厚度8mm-1.5cm左右的厚度;
6. 烤盘放入烤箱,165度烤15分钟即可;