花生黑豆大枣燕麦一起煮粥的功效（黑豆红枣枸杞花生一起煮功效）

花生被称为百果之王，营养丰富，黑豆补充蛋白质，大枣是滋补佳品，还有燕麦，是延缓衰老的佳品，她们一起煮，有滋补的功效