如果您的电信手机号码丢失或被盗，您可以通过以下步骤进行挂失：
1. 拨打电信客服热线：10000 或 10086。
2. 在语音提示中选择服务语音菜单，并输入手机号码和身份证明信息等相关信息，按照语音提示完成挂失操作。
3. 告知客服您的手机丢失或被盗情况，并请求挂失该号码。
4. 客服工作人员会进一步核实您的身份信息，确保操作安全后，为您办理挂失手续。
5. 挂失成功后，请关注挂失消息，如有变化及时向电信客服反馈。
另外，您也可以前往就近的电信营业厅办理。在办理过程中，需出示有效的个人身份证明文件并填写相关的挂失申请表格，客服工作人员会帮您办理号码的挂失手续。
需要注意的是，挂失后，您的手机号码将无法正常使用。如果您找回了手机或者需要恢复使用该号码的话，需要重新申请开通并激活。
