睡觉前给新生儿一些固定的仪式感,例如洗个温水澡,或者说新生儿睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲,同时婴儿睡觉的环境很重要,一定要安静温馨,睡觉之前更换尿布、调暗灯光,在白天可以适当增加一些户外活动,养成规律睡眠的习惯,才能方便宝宝夜晚快速入睡。