乳酸菌粉自制酸奶天天喝好吗（用乳酸菌素片做酸奶方法）

自制的酸奶是很好的，也是可以天天喝的，天天喝酸奶，有助于胃肠的吸收和消化，也能促进胃肠的蠕动，虽然酸奶好，也不宜过多适量为好，一日三餐蔬菜水果均衡营养才会更健康