多吃蛋清会怎么样（天天吃蛋清对身体有害处吗）

鸡蛋清又称蛋白，具有补中益气，润肺利咽的作用。富含水和蛋白质，脂肪和碳水化合物。多吃鸡蛋清会补充蛋白质，是最廉价的营养品。蛋清还可以美白肌肤，提高肌肤免疫力。