800米比赛怎么占跑道（800米比赛怎么分配体能）

先分道再抢道

在800米比赛中，起跑的时候是需要每个运动员分道的，分道道差同200米跑，当发令枪响后运动员在自已的跑道内向前跑，过了第一个弯道后有一根抢道标志线，只要运动员的前腿跨过标志线后就可以向内切道跑内圈了，但如果切道时没有过标志线则被判为犯规，取消比赛成绩