要学会正确审视外貌,不要被网络上的各种极端化做法影响,在健康的生活的基础上,达到正确的身体健康标准就可以了,什么筷子腿啊什么的,没有任何意义,而且才10岁,健康最重要,可以运动达到自己的目标,不要急于求成,更不要节食,不要节食,很伤身体!