胯下运球之后和脚步跟不上该怎么办

胯下运球之后脚步跟不上，主要原因可能涉及两大方面。第一，控球技术不够熟练，球感不佳；第二，身体协调性较差。

解决这个问题，其实只有一个好办法，那就是多练，先把控球技术提升上来，磨练自己的球感。在控球能力得到大幅提升之后，开始针对性的打磨脚步动作，其实也可以无球联系脚步动作，先尝试找到手和脚步的协调性，然后在结合有球进行更进一步的训练。

熟能生巧，胯下运球和变向这些比较基础的动作，对人身体的要求没那么高，只要勤于练习，相信早晚都能比较熟练的掌握。