蓝莓一次可以吃多少（三种人不宜吃蓝莓）

 蓝莓一次可以吃10到20颗。蓝莓是一种营养非常丰富的水果，蓝莓的含糖量和维生素含量都是非常高的，蓝莓性寒，在吃的时候不能一次吃得过多。