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大体重健身房怎么练(全网公认21天暴瘦食谱)
大体重健身房怎么练(全网公认21天暴瘦食谱)
更新时间:2024-01-14 08:31:28
你好,如果你是大体重的话,去健身房的话你首先要把你的体脂减下去,然后再做力量训练,进行塑形类的训练,希望我的回答对您有所帮助。
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