考虑是有辅助作用,但不完全调理好,红枣有补气,润心肺补五脏的功能作用,银耳的功效是在帮助体内肠胃蠕动,减少体内的脂肪吸收,伴有着去脸部黄褐斑的作用,建议可以长期服用,有调理的作用,同时饮食规律,不能长时间熬夜,保持睡眠质量,