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体型肥胖的人通过长期健身变瘦变壮是一种怎样的体验(为什么刚开始健身变胖了)

体型肥胖的人通过长期健身变瘦变壮是一种怎样的体验(为什么刚开始健身变胖了)

更新时间:2024-01-09 18:48:18

体型肥胖的人通过长期健身变瘦变壮是一种怎样的体验

首先是我们个人能力的成长!减脂不是简单的运动锻炼就可以的!健康的减脂运动是需要健康的饮食和科学的运动相结合的,还要有一个好的作息习惯。当我们从一个肥胖者练到变瘦变壮,我们一定掌握了健康的饮食和科学的运动知识,这是我们最大的收获,甚至日后我们可以用我们掌握的知识帮助更多的人。

其次减脂是一个长期的持续行为过程,在这个过程中你会养成很多好的习惯,并且极大的提高你的意志力!当你减肥成功了,我相信一切你想做的事一定也能做到!

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