一个人开始瘦的征兆（脂肪是怎么排出体外的）

1 减少食量或者增加运动量是开始瘦的征兆。
2 减少食量会导致人体摄入的热量减少，身体开始消耗储备的脂肪，从而瘦下来。
增加运动量可以加速身体的新陈代谢，消耗脂肪，也是开始瘦的征兆。
3 如果一个人开始瘦了，可能还会有其他征兆，比如饥饿感增加，精力下降等。
但这些征兆并不是所有人都会有，因为每个人的身体状况和生活习惯都是不同的。