当前位置:首页>维修大全>综合>

怎么才能长高高啊(怎样才能快点长高)

怎么才能长高高啊(怎样才能快点长高)

更新时间:2024-03-09 22:37:45

怎么才能长高高啊

1、多参加户外运动:打篮球、游泳、跑步、跳绳、引体向上等有益于长高。

2、饮食方面要注意营养均衡,多吃肉、鱼、虾、蛋等动物蛋白和新鲜蔬菜和水果,保证充足的睡眠。含钙较多的食物和口服钙片也能补充营养。

更多栏目